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摘要：本文讲述了一个37岁男子长期慢性睡眠剥夺的真实经历，揭示了睡眠剥夺对生活和健康的严重影响。通过分享他的应对之道，提醒人们重视睡眠问题，寻求改善方法，保持身心健康。文章旨在引起广泛关注，关注睡眠健康，提高人们的睡眠质量。引子：随着生活节奏的日益加快，睡眠问题愈发受到人们的关注，长期慢性睡眠剥夺不仅损害身体健康，更可能对日常生活和工作带来严重困扰，本文旨在通过一位真实人物的切身经历，...